Quatre parties du corps souvent oubliées à protéger avec la crème solaire

Il est essentiel de protéger sa peau pour prévenir les douloureuses brûlures du soleil. Cependant, il y a des zones que nous oublions souvent de surveiller. Voici lesquelles.

Préserver sa peau du soleil : les zones souvent négligées

Au cœur de l’été, lorsque les températures grimpent, même si l’exposition au soleil durant les heures les plus chaudes est souvent déconseillée, il reste essentiel de savoir se protéger correctement en cas de sortie. Le premier réflexe à avoir pour préserver sa peau des rayons du soleil est l’application de la crème solaire. Toutefois, bien que l’on s’applique à en mettre sur les zones les plus exposées comme le visage, les bras ou encore les jambes, d’autres endroits sont souvent négligés.

Comprendre le mécanisme du coup de soleil

Avant de se pencher sur les zones de notre corps souvent omises lors de l’application de la crème solaire, il est important de comprendre ce qui se passe lorsque notre peau est exposée sans protection au soleil. Dans cette perspective, Christophe Bedane, professeur de dermatologie et membre de la Société française de dermatologie, apporte des éclaircissements.

Selon lui, « Le coup de soleil est une brûlure du premier voire deuxième degré si la peau cloque. La brûlure est déclenchée par les UVB (moins par les UVA) ». Ainsi, la peau devient rouge et une douleur apparaît, signe manifeste de souffrance cutanée. « Souvent, la douleur va se manifester la nuit », précise Christophe Bedane, évoquant une sensation de cuisson ou de brûlure.

Application judicieuse de la crème solaire

Pour éviter ces désagréments, la crème solaire permet d’arrêter les rayons UVB. Son indice (20, 30, 50 pour les plus courants) est une indication de temps. Christophe Bedane explique qu' »Si l’on prend une crème solaire avec un indice 50, cela signifie que l’on a 50 fois plus de temps d’avoir le même effet biologique sur la peau. Par exemple, si je prends un coup de soleil en 10 minutes, il faudra 50 fois 10 minutes avec une crème solaire d’indice 50, soit environ 500 minutes donc un peu plus de 8 heures ». Toutefois, la crème solaire est souvent appliquée de manière insuffisante sur la peau.

Les zones souvent omises lors de l’application de la crème solaire

Maintenant que nous savons qu’il faut appliquer la crème de manière généreuse, il convient de ne négliger aucune zone du corps lorsqu’il est exposé au soleil. Cependant, certaines parties sont souvent oubliées, comme :
– Les oreilles, très souvent exposées ;
– La zone du menton et du cou où la peau est particulièrement fine et sensible ;
– Les mains et les pieds, malgré leur exposition continuelle.

Christophe Bedane révèle qu’il voit régulièrement des personnes souffrant de « coups de soleil terribles sous la plante des pieds ». S’endormir au soleil sans avoir appliqué de la crème à cet endroit peut conduire à douloureuses brûlures.

Se protéger du soleil : une question de stratégie

Christophe Bédane rappelle toutefois qu’appliquer de la crème solaire n’est pas suffisant. « Cela n’est pas une stratégie de protection seule : elle doit être associée à une stratégie d’éviction du soleil », insiste le dermatologue. Cela signifie qu’il est préférable de ne pas s’exposer entre 12h et 16h, de porter des vêtements, une casquette ou un chapeau, et des lunettes de soleil.

En outre, les enfants de moins de deux ans ne doivent pas être exposés directement aux rayons. En effet, une exposition forte et prolongée augmente les risques de développer des mélanomes, ces tumeurs malignes du système pigmentaire de la peau.

Gérer les coups de soleil

Malgré toutes les précautions prises, si un coup de soleil survient, comment réagir ? « Il faut attendre que ça passe », indique Christophe Bedane. En effet, il n’y a pas grand-chose à faire. Cependant, l’application de Biafine peut soulager la peau. Dans certains cas, si la brûlure est trop intense, des corticoïdes locaux ou des anti-inflammatoires peuvent être prescrits par un médecin.