Quatre parties du corps souvent oubliées à protéger avec de la crème solaire

Il est essentiel de protéger sa peau pour prévenir les désagréables brûlures solaires. Cependant, il existe des zones que nous avons tendance à négliger. Découvrez lesquelles.

Préserver sa peau des rayons nocifs du soleil est essentiel pour éviter les douloureux coups de soleil. Toutefois, certaines zones corporelles sont souvent négligées lors de l’application de la crème solaire. Nous vous dévoilons lesquelles.

L’été, lorsque le mercure atteint des sommets, même si l’**exposition au soleil** est déconseillée durant les heures les plus chaudes de la journée, il est crucial de savoir comment protéger sa peau lorsqu’on décide de sortir. L’application de **crème solaire** est la première mesure à prendre pour **protéger sa peau** des rayons du soleil. Si nous en appliquons généralement sur les zones les plus exposées telles que les bras, le visage ou les jambes, qu’en est-il des **zones** souvent négligées mais tout aussi importantes? Faisons le point.

Coup de soleil : de quoi s’agit-il?

Pour bien comprendre l’enjeu, il est important de savoir **ce qui se passe lorsque notre peau est exposée sans protection** au soleil. Christophe Bedane, professeur de dermatologie et membre de la Société française de dermatologie, nous en donne les clés.

« Le coup de soleil est une brûlure du premier voire deuxième degré si la peau cloque. La brûlure est déclenchée par les UVB (moins par les UVA). »- **Christophe Bedane**, Professeur de dermatologie au CHU de Dijon et membre de la Société française de dermatologie.

La peau devient alors **rouge** et une douleur se manifeste, signe que la peau souffre. « Souvent, la douleur va se manifester la nuit », ajoute Christophe Bedane, précisant qu’on ressentira une sensation de **cuisson** ou de **brûlure**.

Comment appliquer correctement la crème solaire?

Pour éviter de « brûler », la crème solaire permet de bloquer **les rayons UVB**. Son indice (20, 30 et 50 étant les plus courants) donne une indication de temps.

« Si l’on prend une crème solaire avec un indice 50, cela signifie que l’on a 50 fois plus de temps pour avoir le même effet biologique sur la peau. Par exemple, si je prends un coup de soleil en 10 minutes, il faudra 50 fois 10 minutes avec une crème solaire d’indice 50, soit environ 500 minutes donc un peu plus de 8 heures. »- **Christophe Bedane**, Professeur de dermatologue au CHU de Dijon et membre de la Société française de dermatologie.

On pourrait croire qu’en huit heures, notre peau est suffisamment protégée. Cependant, en réalité, la crème solaire est souvent appliquée de manière **insuffisante** sur la peau.

Menton, pieds… Ces zones que nous avons tendance à omettre

Maintenant que nous savons qu’il est nécessaire d’appliquer la crème de **manière généreuse**, il est essentiel de couvrir l’intégralité de notre corps lorsqu’il est exposé au soleil. Cependant, certaines **parties** du corps sont souvent négligées :

– Les **oreilles**, qui sont très souvent exposées ;
– La zone qui couvre le **menton** et le **cou** où la peau est particulièrement fine et sensible ;
– Les **mains** — même si elles sont exposées toute l’année — et les **pieds**.

« Régulièrement, je vois des personnes qui ont des coups de soleil terribles sous la plante des pieds. S’endormir au soleil, sans mettre de la crème à cet endroit, peut provoquer de douloureuses brûlures. »- **Christophe Bedane**, Professeur de dermatologue au CHU de Dijon et membre de la Société française de dermatologie.

Protéger sa peau, c’est bien, mais ce n’est pas tout

Christophe Bédane insiste sur le fait que l’application de crème solaire n’est pas suffisante. « Cela n’est pas une stratégie de protection seule : elle doit être associée à **une stratégie d’éviction du soleil** », rappelle le spécialiste.

Cela implique de **ne pas s’exposer entre 12h et 16h**, de porter des vêtements, une casquette ou un chapeau, et des lunettes de soleil.

Les **enfants** de moins de deux ans ne doivent pas être exposés directement aux rayons du soleil. En effet, une exposition forte et prolongée augmente le risque de développer des **mélanomes**, des tumeurs malignes du système pigmentaire de la peau.

« Les hommes ont plus de risques de développer des mélanomes au niveau du tronc et notamment dans le dos. Chez les femmes, ils se situent davantage au niveau des membres inférieurs mais cela est dû particulièrement aux habitudes vestimentaires (robes, jupes, etc.). » – **Christophe Bedane**, Professeur de dermatologie au CHU de Dijon et membre de la Société française de dermatologie.

Comment soulager les coups de soleil?

Même après avoir pris toutes les **précautions** nécessaires, il se peut que l’on attrape un coup de soleil. Que faire alors? ** »Il faut attendre que ça passe »**, conseille Christophe Bedane.

« Il n’y a pas grand-chose à faire. Il faut utiliser de la Biafine pour soulager la peau. »- **Christophe Bedane**, Professeur de dermatologie au CHU de Dijon et membre de la Société française de dermatologie.

Dans certains cas, si la brûlure est très intense, certains **corticoïdes locaux** ou des **anti-inflammatoires** peuvent être prescrits par un médecin.