La lumière rouge pourrait améliorer la vue des personnes de plus de 40 ans

La médecine moderne fait des progrès jour après jour. Et dans tous les domaines. Avec l'âge, les problèmes de vue sont très fréquents. Aujourd'hui, des chercheurs ont découvert que la lumière rouge pourrait être très bénéfique.

Des chercheurs Britanniques ont démontré que la lumière rouge permettait notamment d’améliorer la vue des personnes de plus de 40 ans. Les participants à cette étude publiée dans le Journals of Gerontology ont regardé la lumière rouge d’une lampe de poche trois minutes chaque jour pendant deux semaines, et leur vue en a été améliorée. Explication.

La lumière rouge améliore la vue des plus de 40 ans

Ces experts du University College de Londres ont pris un échantillon de 12 hommes et 12 femmes aux yeux sains de 28 à 72 ans. Ceux-ci devaient vivre leur vie normalement mais ne pas oublier de regarder la lumière rouge – grande longueur d’onde – de la petite lampe de poche LED qui leur a été confiée pendant 3 minutes chaque jour et ce durant 2 semaines. Les résultats sont sans équivoque : amélioration jusqu’à 20% de la vue chez les plus de 40 ans. L’effet est particulièrement notable dans la perception de la partie bleue du spectre des couleurs, celle-là même qui est très vulnérable au vieillissement. La perception à faible luminosité a aussi été améliorée.

À noter, si l’on constate effectivement une amélioration chez les plus de 40 ans, les plus jeunes n’ont vu aucun changement. Pour l’auteur principal de cette étude Glen Jeffery, « en vieillissant, votre vision se détériore considérablement, en particulier après 40 ans. […] La sensibilité rétinienne et la perception des couleurs s’affaiblissent progressivement. Avec une population vieillissante, ce problème devient de plus en plus important. »

Celle-ci influe directement sur l’activité des mitochondries de la rétine

Pourquoi le rouge en particulier ? Parce que cette lumière influe directement sur l’activité des mitochondries de la rétine : celles-ci ont « des caractéristiques d’absorption de la lumière spécifiques qui influencent leurs performances : des longueurs d’onde plus longues de 650 à 1 000 nm sont absorbées et améliorent les performances des mitochondries tout en augmentant leur production d’énergie. » Une thérapie simple et très peu coûteuse – uniquement le prix de la lampe de poche, soit une dizaine d’euros – qui pourrait améliorer la vie de nombre de personnes.