iPhone 12 retiré : Le mode avion offre-t-il une véritable protection contre les ondes?

L'option mode avion sur les téléphones mobiles permet de désactiver toutes leurs connexions sans fil. C'est une astuce pratique pour ceux qui ne peuvent pas se passer de leur téléphone durant la nuit mais qui souhaitent néanmoins se protéger des éventuelles nuisances.

Si vous êtes de ceux qui, chaque soir, délaissent leur livre au profit de leur téléphone pour flâner sur TikTok avant de s’endormir, sachez que cette habitude peut non seulement perturber votre sommeil, mais également exposer votre santé aux ondes des téléphones. C’est ce qu’affirme le Dr Didier Cugy, médecin spécialiste du sommeil au CHU de Bordeaux et à la Clinique Mutualiste de Pessac.

Les dangers des ondes de téléphone

Outre le fait que l’exposition à la lumière bleue émise par les écrans peut troubler votre sommeil, les ondes des téléphones peuvent aussi être nocives. “Les micro-ondes, qui ont des fréquences élevées, peuvent causer des dommages sur les cellules”, avertit le Dr Cugy. Il rappelle que même si une réglementation sur les ondes existe pour protéger la population, il n’y a pas encore de preuve formelle du risque, notamment en ce qui concerne les tumeurs du cerveau.

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Mode avion : un rempart contre les ondes

Si vous avez du mal à vous séparer de votre téléphone, une solution simple et efficace existe : activer le mode avion. Cette fonctionnalité “déconnecte tous les éléments radio du téléphone : il n’émet plus”, explique le médecin. Autrement dit, toutes les connexions sans fil (Wi-Fi, Bluetooth, GPS ou encore données cellulaires) sont désactivées, éliminant ainsi les ondes.

Protégez-vous en éloignant votre téléphone

Même si le mode avion est une solution pratique, le Dr Cugy insiste sur le fait qu’il est préférable de garder son téléphone éloigné de soi, surtout la nuit. En effet, la dangerosité des ondes est inversement proportionnelle au carré de la distance. Il suggère également l’utilisation d’un kit mains-libres lors des appels, ou de passer ces derniers en haut-parleur.

En résumé, pour protéger votre sommeil et votre santé, il est plus que temps de reprendre de bonnes habitudes nocturnes : délaissez votre téléphone et redécouvrez le plaisir de la lecture avant de vous endormir.