Le visage du coureur: la course à pied accélère-t-elle le vieillissement?

Sur les réseaux sociaux, l'expression "le visage du coureur" semble susciter de l'inquiétude, au point de se questionner sur la pertinence de continuer à courir. Est-ce vraiment une préoccupation légitime ?

Le mystère autour du « visage du coureur »

En parcourant les réseaux sociaux, on tombe parfois sur des messages relayant une certaine appréhension liée à l’expression « le visage du coureur ». Un terme qui évoque un visage marqué par les rides et donne l’impression que la course à pied pourrait être à l’origine d’un vieillissement prématuré de la peau. Mais qu’en est-il vraiment ?

Course à pied et vieillissement de la peau : démêlons le vrai du faux

Non, la course à pied n’entraîne pas en soi un vieillissement de la peau du visage. En revanche, ce sport est une activité physique qui engendre une dépense calorique importante, surtout lorsque les distances parcourues sont longues. Avec le temps, la silhouette des coureurs a tendance à s’affiner, ce qui peut effectivement entraîner la formation de quelques rides. Cependant, celles-ci sont davantage dues à une baisse de l’élasticité du derme qu’à la course en elle-même.

Les véritables coupables

Il est important de noter que les coureurs sont particulièrement exposés aux rayons ultraviolets et à la pollution atmosphérique, deux facteurs connus pour accélérer le vieillissement cutané. Ce ne sont donc pas les kilomètres parcourus qui sont responsables du « visage du coureur », mais plutôt ces éléments externes.

Une corrélation et non une causalité

Comme le souligne le Dr Kiya Movassaghi, chirurgien esthétique américain et triathlète, sur le site Healthline : « Les gens confondent ici cause et corrélation. ». Selon lui, le « visage du coureur » est souvent en corrélation avec le profil et le style de vie d’une personne, mais ne résulte pas directement de la pratique de la course à pied.

En conclusion, que l’on soit coureur, jardinier, skieur, golfeur ou encore ouvrier du bâtiment, pour limiter les effets cutanés des ultraviolets, il est recommandé d’appliquer une crème solaire et, en ville, de sortir aux moments où les taux de pollution sont les moins élevés.