Protéines
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Un aliment surprenant, riche en potassium, pourrait améliorer votre sommeil
Un aliment inattendu, particulièrement riche en potassium, pourrait bien améliorer la qualité de votre sommeil cette année. Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas de la banane, pourtant souvent citée pour ses vertus apaisantes.
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Un test sanguin pourrait prédire votre risque de mortalité pour les dix prochaines années
Des chercheurs ont développé une analyse sanguine capable d’estimer le risque de mortalité sur dix ans. Ce test, basé sur des biomarqueurs précis, offre une nouvelle perspective pour anticiper et mieux prévenir certaines causes de décès prématuré.
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