Comment le poids influence-t-il la fertilité ?

On pense qu'environ 25% des couples en France sont aux prises avec l'infertilité, une situation attribuable à diverses raisons, dont le surpoids et l'obésité. Quelles autres habitudes de vie pourraient influencer la fertilité?

La lutte contre l’infertilité en France : un enjeu de taille

La France connaît une baisse notable de sa natalité. En 2023, moins de 700 000 bébés sont nés – une première depuis la Seconde Guerre Mondiale. Parallèlement, la progression de l’infertilité des couples est un phénomène préoccupant. Selon l’Inserm, un quart des couples français est infertile.

Obésité et surpoids : des coupables silencieux

Cette infertilité peut être attribuée à plusieurs facteurs. Parmi eux, le surpoids et l’obésité jouent un rôle significatif. Ces conditions peuvent être causées par une alimentation riche en calories, un mode de vie sédentaire, des troubles anxieux ou dépressifs, un manque de sommeil, ou une consommation excessive d’alcool. Outre leurs effets sur la santé générale, le surpoids et l’obésité peuvent également affecter la fertilité.

En effet, l’obésité peut altérer la production de spermatozoïdes chez l’homme. Chez la femme, le risque d’infertilité après un an de tentatives de conception augmente de 27% en cas de surpoids et de 78% en cas d’obésité. Par ailleurs, le risque d’anovulation (absence d’ovulation) est multiplié par quatre pour un IMC supérieur à 32. « Le surpoids et l’obésité chez la femme sont associés à une diminution de la fertilité et une augmentation du risque de fausse couche », alerte l’Assurance Maladie.

Infertilité : l’importance d’une bonne santé pondérale

Il est également important de noter que l’insuffisance pondérale peut également affecter la fertilité. Un IMC en dessous de 18,5 peut entraîner des problèmes d’ovulation, voire d’infertilité. Ainsi, maintenir une santé pondérale équilibrée est essentiel pour la fertilité.

Mesurer le surpoids et l’obésité : l’outil de l’IMC

Le surpoids et l’obésité sont mesurés à l’aide de l’indice de masse corporelle (IMC). Cet indice est calculé en divisant le poids d’un individu (en kilos) par sa taille (en mètres) au carré. Selon l’OMS, un IMC compris entre 18,5 et 25 indique une corpulence normale, un IMC entre 25 et 30 signale un surpoids, et un IMC égal ou supérieur à 30 indique une obésité.

En conclusion, la lutte contre l’infertilité passe par une prise de conscience et une action contre le surpoids et l’obésité. Favoriser la perte de poids peut améliorer la fertilité et réduire le risque de complications liées à l’obésité au cours de la grossesse.