Activité physique
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Cinq conseils quotidiens d’un expert américain pour préserver la santé du cerveau plus longtemps
Un médecin réputé aux États-Unis recommande cinq habitudes quotidiennes pour préserver la santé cérébrale. Selon lui, adopter ces gestes simples contribuerait à ralentir le déclin cognitif et à maintenir les fonctions intellectuelles plus longtemps.
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Comment « l’assise active » protège le cerveau face aux méfaits de la sédentarité malgré l’exercice
Même en pratiquant régulièrement une activité physique, rester assis de longues heures impacte négativement la santé, notamment celle du cerveau. Des recherches récentes s’intéressent à l’« active sitting », une méthode qui pourrait limiter ces effets néfastes.
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Comment élaborer une routine matinale pour optimiser énergie et productivité
Comment construire une routine matinale pour booster son énergie et optimiser sa productivité au maximum
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Être parent favorise un cerveau plus jeune à long terme, révèle une étude
Selon une étude, avoir des enfants serait lié à une apparence cérébrale plus jeune plus tard dans la vie.
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